Ukens [supersunn] tips hos Anettes hus - sunne vafler!

Knall gode!  De lages med soya eller havremelk, økologisk speltmel & sukrin. 
Disse kan nytes med god samvittighet :=)


Klem fra 
Agnete

Ny artikkel om hårmineralanalyser - slik øker du forbrenningen!

Mineralbalansen vår har mye å si for hvordan stoffskiftet vårt fungerer og hvor bra vi forbrenner maten. Dette har direkte påvirkning på vekten vår. Mange kan gjør de beste tiltak i kosten, men likevel oppleve at de ikke får de resultatene de ønsker. Det å ta en anlayse av håret kan gi deg de svar du trenger, og bidra til at du når dine mål raskere. Les mer her! Artikkelen er skrevet av Dr. Rolf Lungeng og hentet fra Allers.






Jeg har blitt gjort oppmerksom på at en del av artiklene om hårmineralanalyser ikke virket - men nå er det ordnet opp i! Det gjaldt de som handlet om bekkenløsning, stoffskiftet, håravfall.


Bestilling/spørsmål om hårmineralanalyser kan gjøres til agnete@supersunn.no.

Ha en fin søndag alle sammen!

Klem Agnete

Adhd medisinering er tredoblet på 8 år

Dette er skremmende lesing synes jeg: Artikkel fra aftenposten.
Det er kjempeflott at flere barn har fått hjelp, men er det riktig hjelp mon tro? 
Jeg mener nei. Mange kunne klart å leve med denne diagnosen helt fint uten medisiner/redusert medisin mengde dersom en hadde gjort noen kostholdsendringer. Mitt råd er ihvertfall å prøve dette ut først, før en går i gang med medisiner. Les mer her om hva jeg har skrevet tildligere om dette: Kostholdet og adhd.


Det gjelder å lete etter årsaken og ikke dempe og brannslukke symptomene. Dette er vanlig praksis innen medisin, og jeg kjenner jeg blir helt oppgitt over hvordan vi ser på kroppen vår. Helhetstankegangen mangler i mange tilfeller.. Det er mange områder der vi må stole på kroppens evne til helbredelse og der vi må innse at veien til målet kan kreve mye av oss og være lang. Men resultatet blir så mye bedre enn at en er bundet til medisiner resten av livet, med alvorlige bivirkninger.


Jeg priser meg lykkelig for at Dr. Reichelt ved Rikshopitalet er enig med meg, og mener at mange barn med adhd blir bedre uten gluten og melk. Dersom en ikke klarer å bryte ned proteinene i disse matvarene, så blir det som opioider for hjernen for barn. De får en atferd som de ikke kan styre eller påvirke selv.


Stol på kroppens evne til å fungere bedre dersom den er i balanse. En hårmineralanalyse kan avdekke om det er visse mineraler som gjør at barnet ditt er i ubalanse og påvirker de symptomene som en har satt i kategorien adhd. Etter min mening så er det utrolig farlig å sette mange i en "bås", når årsaken kan være så forskjellig.


Maten kan være din medisin, og mineralene betyr så usigelig mye både for det mentale og det fysiske. 


Det fins urinprøver som avdekker om barnet klarer å bryte ned proteinene i melk og gluten, eller om de mangler disse enzymene. Dersom en får kroppen i balanse igjen ved kosteendringer og mineraler så kan kroppen helbrede seg selv til å fungere bedre.


Husk på at basisk mat og rawfood (ikke bearbeidet mat) spiller positivt inn for alle! Se en liste over de matvarer jeg anbefaler her på hjemmesiden min. E stoffer og sukker vil også være negativt for de med atferdsutfordringer. Gode oljer: eye q, eskimotran, hempolje, cocosa++ vil virke inn positivt!


Det er verdt et forsøk før en setter i gang med medisiner- lykke til!


Klem fra Agnete


Ved spørsmål: kontakt meg på agnete@supersunn.no.

Bilder fra siste barnekurs!

Jeg var så heldig å ha med en fotograf på siste barnekurs med sine to skjønne gutter. Hun har tatt noen bilder fra kurset som dere kan se her: Fotograf Christin Eide sin blogg. Dette var overivrige barn som hadde så lyst til å lage mat. Jeg erfarte at det er fint at noen voksne er med, særlig når alle har lyst til å gjøre noe hele tiden - blir så glad av sånt jeg :=)


Neste barnekurs: 

Hjertelig velkommen skal dere være!
Klem Agnete

Kundekveld med Wahwah Skin Trim Studio på Urdihuset

Tusen takk til dere alle som var med på kundekvelden i går til Wahwah! 
Jeg koste meg masse sammen med dere og håper å se dere igjen ved en annen anledning :=)
Tema var hvordan behandle cellulitter med produkter, behandling og mat. 
Jeg snakket om matdelen, i tillegg til å snakke om detox!


Menyen som jeg laget var som følger:


Grønnsaksjuice
Rawfood taco - hjertesalat med salsa, guacomole og nøttefyll som smaker som tacokjøttdeig
Bokvhvetegrøt m/banan & eple og mandelmelk
Grønn smoothies
"Bounty"
Sjokoladekuler




Håper på gjentakelse ved en annen anledning!
Klem Agnete


Følg gjerne [supersunn] på facebook og hjemmesiden vår :=)

[supersunn] introkurs

Tusen takk til dere som var med på kurs på torsdag og gjorde det til en veldig koselig kveld!


Nytt kurs er satt opp torsdag 10. mai på Rekstenbygget i Bergen. 
Velkommen skal dere være!

Se mer info her:  www.supersunn.no og følg oss gjerne på facebook!


Ønsker dere alle sammen en finfin helg
- klem fra Agnete

Kosthold & barn

Spennende lesing der en fokuserer på forskning på sammenhengen mellom mat og barns atferd, her finner dere artikkelen. Dette er grunnen til at [supersunn] anbefaler alle å redusere/unngå hvete, melk, sukker og tilsettingsstoffer Dette gjelder ikke bare de som er virkelige allergiske, men de fleste av oss kan ha positive effekter ved å redusere/unngå disse. De kan forårsake immunreaksjoner som i første omgang ikke oppleves som matrelatert, men dersom en åpner opp for det så er det helt klart at angst, depresjon, atferdsvansker og rett og slett humøret vårt blir påvirket av det vi spiser! Det kan være en form for proteinintoleranse (særlig fra gltuen og melk). For de fleste av oss så kan denne testen unngås å tas, det er bare til å se på blodtypedietten så ser en at de fleste blodtyper bør unngå hvete og særlig A og O bør unngå melk.


Obs! Dersom en skal legge om kostholdet for barn så anbefaler jeg å få noen med god kunnskap rundt til å hjelpe en, slik at barnet får dekket sitt næringsbehov. Det er INGEN problem å dekke det uten hvete og melk, men en må vite hva en skal spise i stedenfor. Det fins mange gode erstatninger og andre matvarer som gir deg mer og bedre næring enn melk og hvete. Her i Norge høres det jo ut som om vi går under uten kumelken. Det er strengt tatt motsatt. Kroppens benstruktur blir svakere ved å drikke melk, vi blir rett og slett lurt til å tro det motsatte. Jeg blir bare utrolig opprørt av hele opplegget. Husk at dersom du eller barnet ditt drikker melk og bruker en del melkeprodukter så er sannsynligheten stor for at du har magnesium mangel. Pass derfor på å spise magnesium rike matvarer eller ta magnesium tilskudd.

Les mer på www.supersunn.no. Det er et supert tidspunkt å ta en hårmineralanalyse når barnet er lite, det kan forebygge for mange ulike sykdommer senere i livet. Da får en det svart på hvitt hvordan mineralbalansen er i kroppen for store og små.

Dr. Reichelt ved rikshospitalet gjør en fantastisk jobb i forhold til barn og adhd, der en særlig fokuserer på ulike matvarer (gluten og melk) som kroppen ikke klarer å bryte ned i tarmen og der næringsstoffene blir som opioide peptider (det blir som morfin for hjernen). Dette påvirker igjen atferden til disse barna og også voksne. Selv om opioide peptider kan spille en rolle i mange alvorlige lidelser, er det nok mer vanlig å oppleve mer diffuse plager som konsentrasjonsproblemer, energiløshet, depresjon, mageproblemer og angst. Dette kan være symptomer på lettere former av proteinintoleranse. Les mer her for hvor en kan få utført testen:http://www.neurozym.com/default.asp?gruppe=201

Dersom du har noen konkrete spørsmål vedrørende ditt barn eller deg selv, så svarer jeg mer enn gjerne på mail: agnete@supersunn.no.

Det er også nevnt et prosjekt i et fengsel der de innsatte fikk riktig vitaminer/mineraler og fettstoffer. Det er en liten drøm å kunne komme inn der å utføre hårminerlanalyser.. Det har blitt gjort i USA, og atferden til de innsatte ble veldig endret når de fikk riktig næring. Tenk på hva en kunne unngått av kriminalitet dersom fokuset ble endret til å inkludere kosthold i behandling?!


Det er mange områder med forbedringspotensiale - jeg kjenner at barna ligger hjertet mitt nærmest. 


Ha en fin dag alle sammen!
Klem Agnete