fredag 27. mai 2011

Sommertips for huden

Sommeren nærmer seg! 
Vi har enda litt tid til å gjøre den klar for solens sterke stråler.


Et par tips:


- begynn å ta betakaroten


Betakaroten er et fargestoff som finnes i planter,
og tilhører familien Karotenoider. 
Det omdannes til vitamin A i kroppen og lagres i hudcellene hvor det setter fart på dannelsen av kroppens egne fargepigmenter.
Dette gir en jevnere, dypere og mer varig brunfarge.
Fås på helsekost.


- oljepåfyll


Øk inntak av gode, sunne oljer i kosten, dette vil beskytte huden bedre.


Jeg vil anbefale Udo`s Choice eller Oil of life fra helsekost.
Disse to er plantebaserte. Udo`s choice inneholder omega 3, 6 & 9 i en unik kombinasjon 2:1:1.


Fint å kombinere med Eye Q som er laget av fiskeoljer,
finnes i kapsler eller flytende.
Dr. Bondevik (hudlege fra Oslo) anbefaler høye doser noen uker før soling, 
ca. 4-5 ss om dagen totalt.
Forhør deg på helsekosten, og vurder det utifra hvordan en spiser til vanlig.


Øk opp oljer til de små også, 
de trenger den ekstra solbeskyttelsen de kan få!
Ved å øke oljeinntaket, så kan dette i tillegg hjelpe tørr hud, eksem og treg mage!
Har hatt guttene mine på "oljeskift" i en måned, og huden deres begynner å bli som babyhud igjen etter en tørr vinter :)

Agnete

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar