Infrarød sauna..

.. har de også på Sprek og Blid, Paradis i Bergen:)
Flere steder i utlandet så selges dette som en egen behandling.
Lurt å benytte seg av dersom en har tilgang på det!


Agnete

facebook

Setter veldig pris på om dere liker meg på facebook!
Søk på supersunn, så finner dere meg.
Veldig kjekt for meg å vite hvem jeg skriver til:)


Agnete

infrarød sauna

Dette er utrolig bra for kroppen!
Etter min mening er dette mye mer behagelig enn vanlig sauna, ettersom temperaturen er mellom 41-57 grader. Det gir blant annet en treningseffekt, styrker hjerte/kar systemet og sørger for å frakte metabolsk avfall (syre) ut av kroppen gjennom svetten. Dette gjør at musklene restituerer seg raskere. Det er viktig å sitte i den 15-20 min. etter at en har begynt å svette.


De har det på treningssenteret Tali på Nordås, her i Bergen:)
Les også her om det.


Agnete

jeg rydder..

Nå har jeg prøvd å få litt mer orden her på bloggen:)
Dere vil finne link til de fleste oppskriftene som er lagt ut, under sunn kos, små retter osv.


Det kommer til å komme mange flere oppskrifter i den nærmeste tiden -
jeg kommer til å legge de ut etterhvert som jeg får prøvd dem selv!


Agnete

Jeg ønsker meg et mini drivhus!

Tenk å ha et lite drivhus om sommeren!

Dette kan visstnok lages veldig enkelt selv:)

Glad jeg har en handyman til mann...

Jeg har ikke grønne fingre når det gjelder blomster (det kan min mamma skrive under på:) ) Tror likevel de kunne blitt riktig så grønne dersom de holder på med noe jeg kan spise!

Får se om jeg rekker det i år, hvis ikke blir det til neste år!

Grønt er faktisk skjønt:)

Agnete

Pizza

Tynn pizza


Lag spelt tortillas/ kjøp ferdig (prøver å få noen til å ta inn spelt tortillas/spiret hvete tortillas)
- si ifra hvis noen vet hvor en kan få tak i det!
(Oppskrift spelt tortillas, erstatt smør med olje).


Bruker du ferdige, så stek dem noen minutter i ovn med litt olje og krydder.


Ta på rød pesto/saus før eller etter steking i ovn.
Legg på lettstekte grønnsaker som du liker, for eksempel:
løk, hvitløk og paprika.
Topp med ruccola, tomater og pesto/saus!

Pizza på 1-2-3!

Agnete

Avocado olje!

Jippi! Dette har jeg letet etter, og nå fant jeg den på kinsarvik.no.


http://www.kinsarvik.no/VarevisningDetalj.aspx?varekode=5021554986881&hkat=2&kat=16&grp=1
Jeg syns det er veldig godt på salat!


Har også sendt mail til kinsarvik og bedd på mine knær om å ta inn tortilla/burrito av spelt eller spiret hvete - håper på positivt svar:)
Dersom noen vet hvor en kan få tak i dette, så blir jeg veldig glad for tips!
Det er så vanskelig å bake selv og få de myke nok, men sikkert meg som gjør noe feil:)
Skal prøve å legge de i plast neste gang etter at de er stekt, kanskje det hjelper.


Ha en fin kveld!
Agnete